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À propos

 

12722539_10153428890487532_1935367791_o-2Sylwia Nowakowska, d’origine polonaise, a découvert le yoga en 2004 en cherchant le moyen de lutter contre le stress. Sa passion pour le yoga l’a amenée à explorer de nombreux styles de yoga.

En Février 2014, elle poursuit une formation de Hatha Yoga en Inde dans un Centre International Sivananda de Yoga Vedanta. Elle complète cette formation par des stages réguliers notamment les retraites de méditation Vipassana. Après avoir enseigné le Hatha Yoga pendant un an, Sylwia s’aperçoit que cette pratique ne convient pas à tous. Le postures basiques de Hatha Yoga se sont relevés pas tout à fait accessibles pour certains.

Au départ une certaine frustration mais ensuite une inspiration a poussé Sylwia à apprendre une technique qui soit convenable à tous. Accessible aux gens avec des difficultés sans pour autant défavoriser des personnes qui ont un grand niveau de souplesse. C’est aussi la rencontre de son mari en mars 2015, un homme handicapé ayant perdu ses 2 bras dans un accident de travail, qui confirme son désir de créer des cours de yoga pour tous. En Juillet 2015 Sylwia fait une formation de Yin Yoga à Genève. Après sa formation, elle décide de se consacrer à l’enseignement de la pratique de Yin Yoga..

« Ma mission est de rendre le yoga accessible à tous. Personne ne devrait être privé de bienfaits de cette belle discipline. C’est le yoga qui s’adapte à nous et pas l’inverse ».

2016

Formation en Yin Yoga avec Bernie Clark et Diana Batts Vancouver, Canada 50h Yoga Alliance

2015

Formation en Yin Yoga avec Sébastien Pucelle et Murielle Burellier Genève, Suisse 50h Yoga Alliance
Formation Yoga du Rire, Rennes

2014

Formation en Hatha Yoga Sivananda, Rudraprayag, Inde , 200h Yoga Alliance
Teacher Training Refresher, Sivananda, Neuville aux Bois , 50h Yoga Alliance
Formation Yoga pour les femmes enceintes, Sivananda, Neuville aux Bois

2013

Pratique du Yoga Ashtanga

2012

Pratique du Yoga Bikram