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Yin yoga pour soulager le bas du dos

posture du sphinx

De nombreux études scientifiques ont démontrés que le stress avait un impact direct sur la lombalgie chronique. Puisque le stress affaiblit également nos défenses naturelles, menant à des niveaux plus élevés de cytokines et créant une inflammation chronique, la réduction du stress psychologique libère des tensions chroniques et contribue à réduire des douleurs dans le…

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