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La posture de Dragon pour ouvrir les hanches

La posture de dragon est une excellente posture qui permet de bien ouvrir les hanches et d’étirer la région de l’aine, ainsi que les quadriceps. Les chevilles et le bas du dos sont également sollicités. Le dragon procure une stimulation bénéfique de l’estomac, de la rate, du foie, de la vésicule biliaire, des reins et…

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